懷孕 13 周體重和腰圍有變化，腹部凸起明顯，不一定是營養過剩，可能與多種因素有關，如胎兒發育、羊水增多、自身體質、激素變化、飲食結構等。 1. 胎兒發育：胎兒在子宮內逐漸成長，會使子宮增大，從而導致腹部凸起。 2. 羊水增多：孕期羊水的量會逐漸增加，這也會讓腹部看起來更突出。 3. 自身體質：有些孕婦本身腹部脂肪較厚，懷孕后腹部凸起可能更明顯。 4. 激素變化：孕期激素水平改變，可能影響身體的脂肪分布和代謝。 5. 飲食結構：飲食的種類和量會影響體重增長，但不能單純據此判斷營養過剩。 總之，僅憑體重、腰圍和腹部凸起的情況不能確定是否營養過剩。建議孕婦定期進行產檢，通過 B 超等檢查評估胎兒的發育情況和自身的健康狀況。如有疑慮，可咨詢醫生獲取更專業的建議。

主要情況，懷孕13周，體重長了3斤，腰圍長了3寸，腹部凸起明顯您好，您不要緊張，去醫院做個B超，看一下胎兒的發育情況就可以了。希望我的回答會對您有些幫助