16 歲身高未達理想狀態且多種方法無效，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素等，會影響骨骼生長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響生長激素分泌。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼發育和肌肉拉伸。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。 總之，16 歲身高不理想應及時就醫，進行全面檢查，明確原因。日常生活中要保證營養均衡、充足睡眠、適量運動。

16 歲身高未達理想狀態且多種方法無效，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素等，會影響骨骼生長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響生長激素分泌。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼發育和肌肉拉伸。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。 總之，16 歲身高不理想應及時就醫，進行全面檢查，明確原因。日常生活中要保證營養均衡、充足睡眠、適量運動。

您好，目前是16歲，有無正常月經等您這又可能再長高一點點。可以嘗試使用，但是作用不是非常大，還有平時多鍛煉，祝您健康！

你說的這種情況是沒有科學依據的建議還是注意飲食，注意加強鍛煉，一般都是會好轉的。其他的藥物之類的都是浮云的，祝好

您好，根據您描述的來看，考慮一般跟遺傳有關建議你不要隨便亂吃東西，可以多運動，多吃點含鈣的食物，多曬太陽