經常服用維生素 B2 和維生素 C 對身體可能產生多種影響，包括促進代謝、增強免疫力、預防疾病等。但服用效果因人而異，且過量服用也可能帶來不良影響，如胃腸道不適等。 1.促進代謝：維生素 B2 參與能量代謝過程，有助于將食物轉化為能量。維生素 C 則促進膠原蛋白合成，維持身體正常代謝。 2.增強免疫力：維生素 C 能刺激白細胞生成，提高機體抵抗力，減少感染風險。 3.預防疾病：維生素 B2 缺乏可能導致口角炎等，適量補充可預防。維生素 C 有助于預防壞血病等。 4.注意事項：過量服用維生素 B2 可能引起瘙癢、麻痹等。過量維生素 C 可能導致腹瀉、結石等。 5.個體差異：不同人的吸收能力和身體需求不同，服用效果也有差別。 總之，適量補充維生素 B2 和維生素 C 對身體有益，但要注意合理用量，如有特殊情況，建議在醫生指導下服用。

經常服用維生素 B2 和維生素 C 對身體可能產生多種影響，包括促進代謝、增強免疫力、預防疾病等。但服用效果因人而異，且過量服用也可能帶來不良影響，如胃腸道不適等。 1.促進代謝：維生素 B2 參與能量代謝過程，有助于將食物轉化為能量。維生素 C 則促進膠原蛋白合成，維持身體正常代謝。 2.增強免疫力：維生素 C 能刺激白細胞生成，提高機體抵抗力，減少感染風險。 3.預防疾病：維生素 B2 缺乏可能導致口角炎等，適量補充可預防。維生素 C 有助于預防壞血病等。 4.注意事項：過量服用維生素 B2 可能引起瘙癢、麻痹等。過量維生素 C 可能導致腹瀉、結石等。 5.個體差異：不同人的吸收能力和身體需求不同，服用效果也有差別。 總之，適量補充維生素 B2 和維生素 C 對身體有益，但要注意合理用量，如有特殊情況，建議在醫生指導下服用。

缺維生素引起的多吃蔬菜，水果，可以用致霉菌素片研碎抹。