懷孕 25 周時，飲食和營養補充是否合理要綜合考慮多種因素，包括飲食種類、營養攝入量、補充劑的服用時間、水果選擇以及饑餓時的處理等。 1. 飲食種類：一日三餐基礎上增加雞蛋、點心、水果等，種類較豐富，但要注意食物的均衡，如增加蔬菜、粗糧等。 2. 營養攝入量：需根據個體體重增長、胎兒發育情況判斷。一般來說，目前的安排可能基本滿足需求，但也應關注蛋白質、鈣、鐵等的攝入。 3. 補充劑服用時間：樂力鈣片和福斯福維生素膠囊的服用時間可以，但最好隨餐服用，以提高吸收效果。 4. 水果選擇：橙子、桔子可以吃，但要控制量，避免血糖升高。 5. 饑餓處理：懷孕期間，餓了應及時吃東西，以免影響胎兒發育和自身健康。 總之，孕期的飲食和營養補充需要綜合考量，定期產檢，根據醫生建議調整。同時，保持良好的飲食習慣和作息規律。

liuying1980，你好！首先祝你早生貴子！我來給你談談關于“孕婦飲食問題”。　　很多準媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。懷孕后，準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這并沒多大關系，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。平時隨身帶一些食物，方便感覺餓的時候拿出來吃。一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。　　為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。　　懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。　以上回答如滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

在懷孕期間增加營養，關鍵在于所進食物應保持高熱量，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素，但要注意避免營養過剩（會引起巨大兒和微量元素過剩引起的中毒反應）。熱量主要來自糧食（米飯），蛋白質主要來自肉類、牛奶、雞蛋和魚，糖類、微量元素和部分維生素在日常飲食中便可獲取，應適當服用葉酸，孕早期缺乏葉酸容易發生胎兒神經管缺陷畸形。雞肉是可以吃的且應適當多吃。建議定期做產前檢查，避免勞累，避免接觸有害化學物質。

眾所周知洋快餐是垃圾食品，但是孕婦有時候特別想吃一種東西，可以偶爾滿足一下，但是不建議經常吃，孕婦最好的還是每日３餐的主食，多吃水果，營養要全面，懷孕后，準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這并沒多大關系，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。

你好：孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約占人體干重的40%左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質.除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.