太瘦且消化快想長胖，可能與遺傳、飲食、運動、消化吸收、疾病等因素有關。比如遺傳因素導致的基礎代謝率高，飲食結構不合理營養不均衡，運動量過大消耗多，消化吸收功能差，以及某些疾病如甲狀腺功能亢進等。 1.遺傳：部分人天生基礎代謝率較高，身體消耗能量多，較難長胖。這種情況難以徹底改變，但可通過后天努力適當改善。 2.飲食：飲食不均衡，缺乏蛋白質、碳水化合物等營養物質，會影響體重。應增加優質蛋白如魚肉、雞肉、蛋奶的攝入，保證主食量。 3.運動：過量運動消耗大，適當減少高強度運動，增加一些增肌的力量訓練。 4.消化吸收：腸胃功能弱，影響營養吸收。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調節腸道菌群。 5.疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等會導致消瘦。需就醫檢查，如確診，積極治療原發病。常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 總之，要長胖需綜合調理，保持良好的生活習慣和飲食規律，必要時就醫檢查排除疾病因素。