維生素 E 是否適合某個(gè)年齡服用，取決于多個(gè)因素，包括健康狀況、飲食結(jié)構(gòu)、生活方式、特殊生理階段以及是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1. 健康狀況：如果身體健康，沒有慢性疾病，一般不需要額外補(bǔ)充維生素 E。但如果存在營養(yǎng)不良、免疫力低下等情況，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：日常飲食中如果富含維生素 E，如堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等，通常能滿足身體需求。若飲食不均衡，缺乏此類食物，可考慮補(bǔ)充。 3. 生活方式：長期處于高壓力、高強(qiáng)度的工作或生活環(huán)境，身體可能會(huì)產(chǎn)生更多自由基，適當(dāng)補(bǔ)充維生素 E 可能有益。 4. 特殊生理階段：如女性在更年期，體內(nèi)激素水平變化，可能需要補(bǔ)充一定的維生素 E 來緩解不適。 5. 基礎(chǔ)疾病：患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人群，在醫(yī)生評(píng)估后，可能會(huì)建議補(bǔ)充維生素 E 輔助治療。 總之，維生素 E 的補(bǔ)充應(yīng)綜合考慮個(gè)人的具體情況。在決定是否補(bǔ)充之前，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以確保補(bǔ)充的安全性和有效性。

養(yǎng)生堂維生素e的主要成分是天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油。具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的作用。本品的適宜人群為有黃褐斑者、中老年人。所以你38歲這個(gè)年齡可以吃養(yǎng)生堂維生素e。