長期面黃肌瘦可能是正常的個體差異，也可能與營養不良、消化系統疾病、肝臟疾病、內分泌疾病、血液系統疾病等有關。 1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，會導致身體消瘦、皮膚發黃。需要調整飲食結構，多吃富含優質蛋白、蔬果等食物。 2. 消化系統疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，影響食物的消化吸收。可能需要藥物治療，如奧美拉唑、多潘立酮、雙歧桿菌四聯活菌片等，并注意飲食規律。 3. 肝臟疾病：例如肝炎、肝硬化，會影響膽紅素代謝，出現黃疸導致皮膚發黃。治療可能包括抗病毒藥物（如恩替卡韋）、保肝藥物（如復方甘草酸苷）等。 4. 內分泌疾病：像甲狀腺功能亢進、糖尿病等，代謝異常導致消瘦。治療需根據具體疾病，如甲亢可用甲巰咪唑，糖尿病可能需用二甲雙胍等。 5. 血液系統疾病：如貧血，紅細胞不足影響氧的運輸和代謝。可補充鐵劑、維生素 B12 等。 長期面黃肌瘦應引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、肝功能、甲狀腺功能等，以明確原因，采取針對性治療。

健康指導：在醫學科學上說，面黃肌瘦是相互相成的。人的臉色發黃其原因是多種的，如心情緊張、抑郁、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體就會消瘦、面色變干黃，一副病態姿容。

你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳’水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。

一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑郁、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色干黃。面色不佳、精神不振的人應隨時就醫，查找病因，做到無病早防、有病早治。

你好這種情況都是因為身體虛引起的，說的太多你也不明白，總之就是氣血虛，問題說大也不大，說小也不小，過份擔心是沒有必要的，你可以去找個老中醫調理下氣血，中醫對于這一塊還是蠻不錯的，不要病急亂投醫，