工作壓力大、睡眠不足引起的暗瘡，單純依靠維生素 B2 和 B5 不一定能完全治好。暗瘡的形成與多種因素有關，如內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應等。 1. 內分泌失調：長期的工作壓力和睡眠不足可能導致激素失衡，雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌更多皮脂，從而引發暗瘡。 2. 皮脂分泌過多：壓力和睡眠問題可能影響皮脂腺的功能，導致皮脂分泌旺盛，堵塞毛孔，為暗瘡的形成創造條件。 3. 毛囊角質化異常：這會使毛囊口變小，皮脂排出不暢，堆積在毛囊內，容易引發暗瘡。 4. 痤瘡丙酸桿菌感染：毛囊內的皮脂為痤瘡丙酸桿菌提供了良好的生長環境，其大量繁殖會引發炎癥，導致暗瘡。 5. 炎癥反應：暗瘡的發展過程中，炎癥細胞會聚集，加重暗瘡的癥狀。 對于因工作壓力大、睡眠不足導致的暗瘡，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，如規律作息、減輕壓力、合理飲食等。必要時，可在醫生指導下使用外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，或口服抗生素如多西環素、米諾環素等。同時，切勿自行用藥，應前往正規醫院皮膚科就診。

你好，你的情況可能和壓力大，睡眠缺乏有關系，光靠吃維生素沒用，關鍵是改善生活飲食習慣，避免熬夜勞累，作息規律，早睡早起，希望你能滿意你好，保持一個健康的生活習慣和良好而，避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，希望你能滿意

可以的，不過最主要的是還是注意休息，不要太熬夜。可以的，不過最主要的是還是注意休息，不要太熬夜。

健康指導：有可能是你前一陣子太過于勞累，導致你的身體疲憊，需要休息恢復，過一陣也許就不會勞累。可以吃一些復合維生素b,藥店很便宜的那種。營養是人類所必須賴以生存的物種，他可以使人類維持正常生命、生長身體、日常活動特別是人類兩次生長發育的高峰期內的時候，要保證給與質量好份量足的營養，要使體內維生素和礦物質平衡