食用蛋白質粉、維生素 C 及多種維生素是否有益，取決于個人的健康狀況、飲食結構、年齡、運動量等。一般來說，合理補充可能有益，但過量或不當補充也可能帶來不良影響。 1. 健康狀況：對于身體健康、飲食均衡的人群，通常無需額外補充。但如果存在營養不良、疾病恢復期等情況，可能需要在醫生指導下補充。 2. 飲食結構：如果日常飲食中已經攝入足夠的蛋白質、維生素 C 及其他維生素，額外補充可能過量。相反，飲食缺乏相應營養時，適當補充有幫助。 3. 年齡因素：兒童、青少年、老年人等特殊年齡段，對營養的需求不同。例如兒童生長發育快，可能需要適當補充；老年人吸收功能下降，也可能需要補充。 4. 運動量：高強度運動人群，身體消耗大，可能需要額外補充蛋白質和維生素來支持身體恢復和代謝。 5. 個體差異：有些人可能對某些補充劑中的成分過敏或不耐受，需要特別注意。 總之，是否補充蛋白質粉、維生素 C 及多種維生素，應綜合考慮自身情況。如有疑問，建議咨詢醫生或營養師，以獲得個性化的建議。

您好，其實我個人不建議食用保健品，其實吃蛋白質粉還不如吃個雞蛋，而且您的小朋友才6歲呢。還有維生素C也是可以從生活中攝取的，相反，如果食物比較難攝取的元素就可以通過補充得到的，例如維生素B族，比較容易流失。

病情分析：您好，蛋白粉和維生素完全不是一類東西，沒有可比性的，因為蛋白質和維生素各自都有不同的作用因此，單純說哪一種好，這個需要根據自身情況而定，如果蛋白質缺乏，那就補充蛋白質，維生素缺乏就補充維生素，實際情況實際對待

您好，蛋白粉和維生素完全不是一類東西，沒有可比性的，因為蛋白質和維生素各自都有不同的作用因此，單純說哪一種好，這個需要根據自身情況而定，如果蛋白質缺乏，那就補充蛋白質，維生素缺乏就補充維生素，實際情況實際對待