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戴光壽
山西省中醫食管癌研究所
一級
門診科
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運動減肥不僅可以減肥還能增強體質，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，只要堅持是不容易反彈的。能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量
2016-03-03 01:34
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。多鍛煉
2016-03-02 19:58
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