刮痧板刮臉在一定程度上可能對瘦臉有幫助，但效果因人而異，受多種因素影響，包括面部脂肪分布、肌肉狀態、皮膚彈性、刮痧手法及頻率等。 1.面部脂肪分布：若面部脂肪較多，單純刮痧板刮臉難以顯著減少脂肪量，瘦臉效果有限。 2.肌肉狀態：對于咬肌發達導致的臉大，刮痧的作用可能不明顯，需結合其他方式如肉毒素注射。 3.皮膚彈性：皮膚彈性好的人，刮痧后可能恢復較快，但彈性差的可能出現松弛，影響瘦臉效果。 4.刮痧手法：正確的刮痧手法能促進血液循環，但錯誤手法可能損傷皮膚，甚至加重腫脹。 5.刮痧頻率：過于頻繁的刮痧可能造成皮膚損傷，適當的頻率才能發揮一定作用。 總之，刮痧板刮臉對瘦臉的作用不是絕對的，不能單純依賴此方法。若想達到理想的瘦臉效果，建議咨詢專業醫生，根據個人情況選擇合適的方法。

你目前所說的情況，建議在醫師指導下，規范治療，可以起到瘦臉的效果。短期內難以見效，需要長期治療。

刮痧瘦臉還是比較靠譜，但要注意刮的手法要輕柔，防止引起面部損傷。