孩子挑食可能由多種因素引起，如不良飲食習慣、缺乏微量元素、胃腸道功能紊亂、心理因素、食物不合口味等。 1.不良飲食習慣：孩子經常吃零食或飲食不規律，會影響正餐食欲。家長應控制零食攝入，規律進餐時間。 2.缺乏微量元素：鋅、鐵等微量元素缺乏可能導致挑食?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含鋅、鐵的食物。必要時在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3.胃腸道功能紊亂：消化不良、胃腸蠕動慢等會使孩子食欲不佳?？蛇m當服用益生菌制劑，如雙歧桿菌四聯活菌片，調節腸道菌群。 4.心理因素：學習壓力大、情緒不佳等可能影響食欲。家長要多與孩子溝通，緩解其心理壓力。 5.食物不合口味：飯菜種類單一、烹飪方式不佳會讓孩子挑食。家長應豐富菜品，提高烹飪技巧。 總之，孩子挑食需要家長耐心觀察和分析原因，采取相應措施改善。必要時可帶孩子到醫院進行全面檢查，以確定具體原因。

你好，1、找尋孩子不好好吃飯的原因，重新調整飲食。2、增加孩子的戶外活動，增加食欲。3、注意飲食要有規律，每天定時定量。4、父母在餐桌上要給孩子樹立好榜樣，擴大家庭食物圈，多增加食物的品種。5、對孩子不喜歡吃的食物可改變制作的方法，可能孩子就可以接受。