你好，長高的關(guān)鍵在于運動，最關(guān)鍵在于跳。籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸展開來。原本彎曲的骨頭只要伸直那么一點點，我們這么多的骨頭合起來就有好幾厘米呢。

你好，你首先得去醫(yī)院檢查你的骨骺線是否愈合了，如果已經(jīng)愈合是沒有辦法長高的啊。若是沒有愈合，可以多喝牛奶。飲食要全面葷素都要食用，食物多樣化，不偏食。多打籃球。其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。多曬太陽。并且早睡覺就可以了。

可以的，只要在25歲一下都有機會再長高我認為如果要增高就要讓潛意識充分認識到長個的這個需要你可以將平常用的東西放的高一點　　或進行摸高練習努力的摸你用上全力可以觸及到的東西等不要跳著摸高我認為這些練習能刺激到潛意識而長個大家不妨一試