舌頭出現(xiàn)不適且有裂紋長期未愈，可能與維生素缺乏、飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不佳、免疫因素、遺傳因素等有關(guān)。 1.維生素缺乏：除了鋅和維生素 B，還可能缺乏維生素 A、維生素 C 等。可適當(dāng)多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、橙子等。 2.飲食不當(dāng)：長期食用辛辣、刺激性食物可能影響舌頭健康。應(yīng)保持飲食清淡，均衡營養(yǎng)。 3.口腔衛(wèi)生不佳：飯后不及時清潔口腔，細(xì)菌滋生易導(dǎo)致舌頭問題。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 4.免疫因素：自身免疫功能異常可能引發(fā)。可通過適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。 5.遺傳因素：部分人舌頭裂紋可能與遺傳有關(guān)，這種情況較難徹底改變，但可通過護(hù)理緩解。 舌頭長期不適且裂紋嚴(yán)重應(yīng)引起重視，改善生活習(xí)慣的同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明具體原因，以便進(jìn)行針對性治療。

舌象，西醫(yī)看多是缺乏營養(yǎng)，從中醫(yī)角度看反應(yīng)的是人體的內(nèi)臟情況。您的情況建議到中醫(yī)內(nèi)科，平時有什么嗜好，飲食習(xí)慣，或是有什么不舒服都要告訴醫(yī)生，通過舌苔脈象可以進(jìn)行調(diào)理。

你好，從目前你所描述的情況來分析，你這種病懷疑可能為皺襞舌，為一種皮膚疾病目前尚無特效的辦法來治療，臨床中口服抗組胺藥物，利多卡因漱口會有點(diǎn)效果

您好，根據(jù)你敘述的癥狀，你可以吃點(diǎn)牛黃解毒丸或解毒片和復(fù)合維生素B期間要多飲水多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸，烘烤食物，辛辣食物，多喝水，多吃清涼的蔬菜瓜果