根據(jù)你的描述來看的話，一般在二十歲以后的話，骨骼已經(jīng)差不多閉合了的，再生長的可能性小的。一般情況的話，很難再長高的，你平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行體育鍛煉，多跳跳，看一下能否長高的，運(yùn)動(dòng)后，補(bǔ)充牛奶。

你好，從你提供的臨床資料來看，考慮臨床上女孩子大約16歲骨骺基本閉合，到22歲真正閉合。如骨骺還沒有真正閉合，長骨還可以增長，身高也就可以再增長。建議到醫(yī)院骨科拍X光片觀察骨骺閉合情況。如果骨骺尚未完全閉合，就可以在當(dāng)?shù)氐捏w育教師的當(dāng)面指導(dǎo)下摸高鍛煉，每天不少于200次，堅(jiān)持至少2-3年，晚上在10點(diǎn)之前睡覺，睡前固定喝一杯牛奶，平時(shí)多曬太陽，就有可能達(dá)到增高的目的，希望能夠幫助到你。

健康指導(dǎo)：你好，如果您的骨垢線沒有閉合，還有長個(gè)的機(jī)會(huì)的，身高這方面受父母遺傳因素百分之七十的影響，其次才是后天的飲食和運(yùn)動(dòng)，您可以先到醫(yī)院拍片子，因?yàn)橛械陌l(fā)育遲的能到二十五歲左右的

健康指導(dǎo)：可以長高的， 建議食動(dòng)結(jié)合進(jìn)行調(diào)節(jié)，如適宜的體育活動(dòng)，可以快速增進(jìn)修復(fù)能力。同時(shí)建議飲食平時(shí)宜清淡易消化，要營養(yǎng)合理，要多樣化、平衡，多吃新鮮水果和蔬菜、乳制品如維生素、礦物質(zhì)硒等。 少吃煙熏、純熱量食物；煎炸食物等少食；不宜食肥膩、寒涼黏滯食物；少食冷飲等；

健康指導(dǎo)：一般情況下身體長高的前提是身體的骨骺線沒有閉合，建議你去醫(yī)院做一個(gè)故宮現(xiàn)在檢查一般情況下到你這個(gè)年齡段的話身體的骨垢線大部分已經(jīng)閉合了，所以說長高的可能性不是很高了，建議你維持目前良好的生活習(xí)慣就可以了。