延緩更年期需要綜合考慮，包括調整生活方式、藥物治療等。常見的藥物有雌激素類藥物、孕激素類藥物、植物雌激素類藥物等。 1.雌激素類藥物：如戊酸雌二醇，能補充體內雌激素水平，緩解更年期癥狀，但使用時需嚴格遵循醫囑，注意可能的副作用，如乳房脹痛、頭痛等。 2.孕激素類藥物：像地屈孕酮，可調節月經周期，與雌激素聯合使用效果較好，但可能引起惡心、嘔吐等不適。 3.植物雌激素類藥物：如大豆異黃酮，相對溫和，能在一定程度上緩解更年期不適，但作用較雌激素類藥物弱。 4.中藥調理：一些中藥方劑如六味地黃丸、逍遙丸等，通過調理身體氣血、平衡陰陽，對延緩更年期有一定幫助。 5.復合維生素：如多維元素片，補充身體所需的維生素和礦物質，有助于維持身體正常代謝，增強抵抗力。 總之，延緩更年期需要綜合調理，藥物治療只是其中一部分。在選擇藥物時，應在醫生的指導下進行，根據個人的具體情況制定合適的治療方案。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用.也建議你多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿而且一定要自己制作的豆漿才是真正有作用的啊.他里面含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的啊.增加蛋白質類食品。在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。

你好，更年期癥狀多發生在絕經前后2—3年，40～55歲之間，常見的更年期癥狀有：潮熱、出汗、失眠多夢、煩躁易怒、體力下降、記憶力減退、骨質疏松等，一般會持續5-10年。癥狀出現的年齡、持續時間、輕重程度因人而異。你可以服用一些藥物達到保健的目的，但是不要盲目的服用滋補品。大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期癥狀。

更年期是一個特殊的時期,通常在40歲至50歲之間,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,嚴重者可采用激素或中草藥來調理.

治療措施一,性激素療法即雌/孕激素替代治療.（一）指征：血管舒縮綜合征,骨質疏松癥,萎縮性陰道炎,早絕經,復發或頑固性尿道—膀胱炎.（二）禁忌癥：栓塞病史,慢性肝腎功能不全,性激素依賴性腫瘤（子宮肌瘤,內膜癌,乳房癌,卵巢癌）,吡咯紫質沉著癥,嚴重高血壓,糖尿病,嚴重靜脈曲張,嗜煙,不能堅持長期隨診者.（三）方法：推薦口服用藥,摒棄皮下埋植和肌注.局部用藥僅限于老年性陰道炎,且不宜長期應用.1.雌—孕激素周期療法：為規范的替代治療.聯結雌激素0.625mg/d×25天（或相當于該劑量其他雌激素）于第十六~二十五天輔加分泌化劑量孕激素共10天.3~6周期為1療程.凡有周期性撤血者,應繼續輔加孕激素.若連續3個周期無撤血者,可停用孕激素.2.單純雌激素周期療法：即以替代劑量雌激素每月服用25天.僅限于已行子宮切除而更年期癥狀明顯者.未行子宮切除而孕酮撤血陰性者,雖也可試用單純雌激素療法,但每隔2~3月必行孕酮撤血1次.凡撤血陽性者,應改為雌—孕激素周期療法.若連續3次孕酮撤血陰性者,可繼續單純雌素周期療法,但原則不超過3~6周期.3.尼爾雌醇療法：適合于所有更年期婦女.5mg,口服1月1次.俟癥狀改善后改1~2mg每月1~2次,總有效率75.8~98.4%（陸湘云1984）.優點是：簡單,長效,內膜刺激小.老年陰道炎,尿道炎癥狀改善明顯.4.雌—雄激素療法：適用于伴乳痛,性功能減退婦女.雌素配伍甲基睪丸素5~10mg/d.含化.且有遏制雌素促內膜增生過長之作用.（四）療效1.雌—孕激素治療,可顯著地改善精神—軀體癥狀.總有效率84~97%.遏制潮紅有效率：單—雌激素96%,雌—孕激素95%,雌—雄激素91%,單—孕激素≥56%.頭痛緩解率：雌激素或雌—雄激素93%.2.雌激素治療明顯改善骨質疏松癥：使其骨折率從50~70%降至3%.而雄激素或同化類固醇治療骨折率仍為40%.然停用雌素治療后,骨折率復又升至25%.雌素治療期間尿Ca++/C和羥脯氨酸/C比值下降,輔以孕激素后比值進一步下降,說明雌—孕激素療法之重要性.3.雌—孕激素周期治療：97%婦女出現周期性出血并可持續至60歲.60~65歲接受治療者,仍有60%出現撤血,但經量日趨減少.也有堅持17年治療撤血仍為正常者.（五）副反應：胃腸道副反應與雌激素劑量和劑型有關.但婦女耐受性良好.為減少副反應,應遵循個體化原則,采用最小有效劑量,俟癥狀體征緩解后減量或停藥.（六）臨測和隨診：重點是防止子宮內膜增生過長和癌變,乳腺增生反應和全身代謝異常變化.凡接受性激素替代治療者,應每3個月門診復查或信訪1次.6個月1次婦科檢查,以及必要時的超聲和內膜活檢.乳房檢查注意有無小葉增生或腫塊,并注意心,肝,膽,血液功能的監測.二,藥物療法包括：α2受體激動劑,β腎上腺素能阻斷劑,鎮靜—抗焦慮劑和抗抑郁劑等.可樂定,系咪唑啉衍生物,α2受體激動劑,中樞性抗高血壓藥,并較好地遏制潮紅發作,尤對夜間發作,褥汗失眠為佳.最初劑量0.075mg×3/d,可逐漸增大劑量至0.45~0.9mg/d.副反應為頭暈,嗜睡和口干.β-腎上腺素能阻斷劑,如柳氨芐心定,可緩解心悸.鎮靜藥如安定,苯巴比妥,以及抗抑郁藥如丙咪嗪,多慮平僅在精神—神經癥狀明顯時應用.鈣劑,維生素D,降鈣素和氟化物配伍性激素,可有效地遏制骨質疏松癥的發展并降低骨折率.詳見骨質疏松癥節.三,精神心理保健和全身疾病的防治更年期婦女心身保健是全社會的任務.應加強社會衛生宣教和保健措施,開設保健咨詢門診,定期查體,積極防治更年期易患的心身疾病,早期診治心血管疾病,骨質疏松癥,內分泌代謝疾病和腫瘤.組織更年期婦女自我保健,以降低更年期綜合征發生率.