17 歲身高不夠理想，能否服用六合維生素及鈣片，以及如何促進長高，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和心理狀態等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對受限，但通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。單純服用六合維生素和鈣片不一定能達到理想效果，需綜合補充各類營養。 3. 運動：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5. 心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免長期精神壓力過大，以免影響內分泌，進而影響身高。 總之，17 歲身高不夠高，不要盲目服用藥物，應綜合考慮多種因素。若對身高問題十分擔憂，建議前往正規醫院咨詢專業醫生。

鈣和維生素對長高有好處，但并不意味著吃鈣片和維生素就可以長高。要想增高應該多吃蛋白質，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食。適量體育運動,在一定時期內可使體內生長激素含量明顯增加,從而增加身高.跳繩也有助于長高。

健康指導：您好。維生素D在生理功能上主要的作用都是與鈣的吸收和利用有關，因此，可以有效地緩解因為鈣或D攝入不足所導致的生長發育遲緩問題。其實，維生素D又叫太陽營養素，是可以通過照射太陽來轉化體內的成分來得到，因此，不一定非常要通過外源性的補充。