18 歲診斷椎間盤變性,久坐致,嚴重嗎咋保???
18歲之前是因為腿腳疼痛就去照了核磁共振MRI診斷是:L2/3、L3/4、L5/S1椎間盤變性醫生說是久時間坐和不變換姿勢造成的請問這個嚴重嗎?平時要怎么注意保健。:
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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18 歲診斷出 L2/3、L3/4、L5/S1 椎間盤變性,因久坐姿勢不變引起。這種情況不算特別嚴重,但也需重視。保健方法包括調整姿勢、適度運動、注意保暖、控制體重、合理飲食等。 1. 調整姿勢:避免長時間彎腰或伏案,定時起身活動,保持脊柱正直。 2. 適度運動:如游泳、瑜伽等,增強腰部肌肉力量,減輕椎間盤壓力。 3. 注意保暖:防止腰部受寒,可佩戴護腰。 4. 控制體重:減輕腰部負擔。 5. 合理飲食:多攝入富含鈣、蛋白質的食物,如牛奶、豆制品。 6. 定期復查:了解病情變化。 總之,只要積極采取上述保健措施,并遵醫囑定期復查,多數情況下能有效控制病情,減少癥狀發作,提高生活質量。
2025-02-10 07:07
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,中醫認為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致,由于本病往往本虛而標實,虛實夾雜,癥候復雜,一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方,建議你采用傳統中藥千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽等配合治療,可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛,對椎間盤突出效果非常好,可以徹底康復。希望正確治療,早日康復!
2016-03-02 09:37
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,根據你的描述,你擔心自己的脊椎問題,不知道該怎么辦才好,很是困擾。脊椎或腰椎盤突出的話,都是生理性的病變問題。這個情形下,按照目前的醫學水平,肯定是無法治愈的,最多只能是緩解。希望你幸福
2016-03-02 03:09
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