19 歲無論吃什么都不胖且偏瘦，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、疾病影響等造成。 1.遺傳因素：部分人由于家族遺傳，本身就屬于消瘦體型。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營養的吸收。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病會使身體代謝速度加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，能量消耗過多，攝入的能量無法滿足身體需求。 5.疾病影響：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結核病等，會導致身體消瘦。 如果長期消瘦且身體不適，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。

你好，你說的情況可能與個體差異和代謝異常等情況有關，如一些內分泌性疾病患者表現為消瘦癥狀，可以首先去正規醫院看看，以排除疾病情況可能。建議去正規醫院消化內科或內分泌科行進一步檢查看看，以排除疾病情況可能。注意增加營養，多吃一些高熱量性食物，以增加體重，保持體重在正常范圍內比較好。

應該檢查有無甲亢和糖尿病.如果沒有就大量鍛煉身體.

健康指導：增肥要做到少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。