手指頭經常脫皮可能與缺乏維生素 A、維生素 B、維生素 C、維生素 E、煙酸等有關。此外，還可能由皮膚疾病、環境因素、不良習慣等造成。 1.維生素 A：它對于維持皮膚的正常結構和功能很重要。缺乏時，皮膚容易干燥、粗糙，導致脫皮。可通過食用胡蘿卜、南瓜等補充。 2.維生素 B：如維生素 B2、B3、B6 等，參與皮膚的新陳代謝。缺乏會影響皮膚健康，引起脫皮。多吃動物肝臟、豆類能補充。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，缺乏會使皮膚膠原蛋白合成受影響，出現脫皮。新鮮水果如橙子、草莓富含維生素 C。 4.維生素 E：能保護皮膚細胞免受自由基損傷。堅果、植物油中含量較多。 5.煙酸：缺乏可導致糙皮病，出現皮膚炎癥和脫皮。瘦肉、魚類中含有一定量的煙酸。 手指頭經常脫皮的原因較為復雜，除了可能缺乏上述維生素，還可能是其他因素引起。如果脫皮嚴重或持續不愈，建議及時就醫，明確原因，并在醫生指導下進行治療。

手掌脫皮主要是缺乏B族維生素,21金和善存住要是多種維生素和礦物質,建議用含量比較高的天然B族維生素,但是也是長期使用,不會十天半個月就好的

和缺維生素C有關系,可以口服維生素C,外用尿素VE軟膏.