精子數量少且活動性差是常見的男性生殖問題，其原因多樣，包括生活習慣、疾病、內分泌失調、環境因素、遺傳等。治療方法也較多，需綜合考慮。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良生活習慣可能影響精子質量。改善生活方式，如戒煙戒酒、規律作息、適度運動，有助于提高精子質量。 2.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可導致精子異常。針對具體疾病進行治療，如手術治療精索靜脈曲張、抗感染治療炎癥等。 3.內分泌失調：激素水平失衡，如睪酮水平降低，會影響精子生成和活動。可通過藥物調節內分泌。 4.環境因素：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物等環境中，會損害精子。避免不利環境，能減少對精子的傷害。 5.遺傳因素：某些遺傳疾病可能影響精子。此類情況治療相對復雜，需進一步評估。 精子數量少且活動性差的治療需要綜合分析原因，采取針對性措施。患者要保持積極心態，配合醫生治療，并注意生活調理。

活力不足，建議在當地醫生或藥師指導下服用五子衍宗丸。

可長時間吃補腎填精丸。但愿我的回答對你有所幫助,在此祝你早日恢復健康。如還有疑問，請隨時和我們聯系！

加強鍛煉身體,注意營養,生活要有規律,性交數量要控制.只有身體強壯了,才有治好的可能,靠藥不能從根本上解決.