脾氣難以控制，行為過激可能與心理、生理等多種因素有關，如性格特質、精神壓力、睡眠質量、腦部疾病、內分泌失調等。 1. 性格特質：有些人天生性格急躁，情緒容易激動。這需要通過自我認知和心理調節來改善，如學習情緒管理技巧，培養耐心和寬容。 2. 精神壓力：長期處于高壓力狀態，可能導致情緒失控。建議通過適當運動、休閑活動等方式緩解壓力，必要時尋求心理咨詢。 3. 睡眠質量：睡眠不佳可能影響情緒。保持規律作息，創造良好睡眠環境，避免睡前興奮。 4. 腦部疾病：如腦部損傷、神經退行性疾病等可能影響情緒控制。需進行相關檢查，如腦電圖、頭顱 CT 等，明確診斷后對癥治療。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病也可能導致情緒波動大。應檢查甲狀腺功能等，確診后使用藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等治療。 總之，對于脾氣難以控制的情況，需要綜合考慮多方面因素，采取相應的措施。同時，家人和朋友的理解與支持也非常重要。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大,精神緊張誘發的.因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作,生活所帶來的壓力　　可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的.