性生活時間短且難以自控可能由多種因素引起，包括心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.心理因素：緊張、焦慮、壓力大等心理狀態可能影響性生活時間。建議通過放松訓練、心理調節來改善。
2.生理因素：如龜頭敏感度高、性激素水平異常等。可在醫生指導下進行相應檢查和治療。
3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會影響性功能。需調整生活方式，保持規律作息。
4.疾病原因：前列腺炎、尿道炎等泌尿系統疾病也可能導致。要及時就醫，治療原發疾病。
5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉增強體質。
性生活時間短且難以自控的原因較為復雜，建議先明確原因，再采取針對性的措施。必要時應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

出現性生活時間過短的視角，應該是由于平時房事過度，手淫過度等原因有關系，要注意多鍛煉身體，避免太過勞累，可以選擇口服金水寶膠囊，腎寶片等藥物治療。

性生活時間短自已控制不住時間，建議做前列腺液化驗和陰莖敏感度等檢查，明確原因對癥治療，祝您健康！