左腿腓骨內(nèi)固定后恢復(fù)不太理想，除了服用強(qiáng)骨膠囊，還可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物、物理治療等方面進(jìn)行改善。 1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于傷口和骨骼的修復(fù)。同時(shí)，增加富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，以及富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃等，以促進(jìn)鈣的吸收。 2.運(yùn)動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，有利于身體的恢復(fù)和代謝。 4.藥物：可以考慮服用骨肽片、仙靈骨葆膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 總之，要綜合多種方法來(lái)促進(jìn)左腿腓骨的恢復(fù)，同時(shí)要按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

根據(jù)你所說(shuō)的病史，內(nèi)固定物已取出一個(gè)月，可以考慮下地行走了。考慮到你的年紀(jì)，在決定下地之前，建議你先上醫(yī)院拍個(gè)片，看骨頭的生長(zhǎng)情況，確定是否可以下地。

你好；這種情況可以服用一些維生素D。

大腿骨折內(nèi)固定取出術(shù)后十三天，體溫高，有別的癥狀嗎如果傷口疼痛紅腫嚴(yán)重就要去醫(yī)院的，平時(shí)多注意點(diǎn)休息

你的問題是不是多長(zhǎng)時(shí)間可以碰水，用水洗腳吧。如果是這個(gè)問題，一般皮膚縫線拆線48小時(shí)后。