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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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15 歲一年未長個，仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養：均衡的營養是長高的重要條件，要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足的睡眠，每晚 8-9 小時，有利于身高增長。 4.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫診治。 總之，15 歲一年未長個不必過于焦慮，可通過改善生活方式促進身高增長。若對身高增長仍有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查，以確定是否存在影響身高的因素，并采取相應的措施。
2025-02-05 21:20
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