經常雙腳酸軟無力，可能是由過度勞累、營養不良、腰椎間盤突出、下肢血管病變、內分泌疾病等引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進行劇烈運動，導致肌肉疲勞，產生雙腳酸軟無力。應注意休息，適度按摩放松。 2.營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養素，影響肌肉和骨骼功能。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢癥狀。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 4.下肢血管病變：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響下肢血液循環。必要時需手術治療。 5.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退、糖尿病等，代謝異常導致。需針對原發病治療，控制病情。 雙腳經常酸軟無力可能是多種原因造成的，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這種情況和身體虛弱,免疫力低下有關,中醫所謂腎陰虛的癥狀.加強體育鍛煉是關鍵

您好：根據你所說的情況來看。，你現在要做的是要積極的加強營養，注意休息，但是也要適當的運動。

可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣。可以口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。

最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者，由于患者的神經肌肉間傳導障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經活動，即迅速呈現無力狀態，持續而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀后乏力可減輕。。建議你到醫院做一個檢查為好。