小麥胚芽中富含維生素 E，維生素 E 是脂溶性維生素。早上泡小麥胚芽喝時(shí)，一般無需特意加植物油。這涉及到維生素 E 的吸收原理、小麥胚芽自身的營養(yǎng)構(gòu)成、人體的正常代謝需求、飲食搭配的合理性以及個(gè)體差異等。 1. 維生素 E 吸收原理：脂溶性維生素 E 在有脂肪存在時(shí)吸收更好，但正常飲食中所含脂肪通常已能滿足需求。 2. 小麥胚芽營養(yǎng)構(gòu)成：除維生素 E 外，還含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等，本身營養(yǎng)豐富。 3. 人體正常代謝需求：人體對(duì)維生素 E 有一定的儲(chǔ)存和調(diào)節(jié)機(jī)制，正常飲食一般不會(huì)導(dǎo)致缺乏。 4. 飲食搭配合理性：日常飲食中的油脂類食物，如肉類、堅(jiān)果等，能提供足夠的脂肪促進(jìn)維生素 E 吸收。 5. 個(gè)體差異：部分特殊人群，如吸收功能障礙者，可能需要額外考慮，但也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，對(duì)于大多數(shù)人來說，早上泡小麥胚芽喝無需額外加植物油。但如果對(duì)自身營養(yǎng)狀況有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得更個(gè)性化的建議。

健康指導(dǎo)：您好，可以加，本身維生素E的消化有植物油可以達(dá)到輔助作用，而且植物油屬于不飽和脂肪酸，對(duì)細(xì)胞和組織生理功能有很大的作用，倡導(dǎo)營養(yǎng)是我們對(duì)早餐的追求，也要主要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，祝健康！

維生素E膠囊里面不僅包含功效成分d-α-生育酚，還包括其它輔料的，比如一般維生素E產(chǎn)品使用的食用性植物油啊，天然的VE是從小麥胚芽油提煉出來的，原料是小麥胚。不需要加了