指甲出現分層變軟且有白色，可能是營養不良、真菌感染、甲外傷、微量元素缺乏、甲床病變等原因所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素、蛋白質等營養物質，可能影響指甲健康。可通過均衡飲食，多攝入富含維生素 A、B 族、鈣、鐵等的食物，如胡蘿卜、牛奶、菠菜等改善。 2.真菌感染：如灰指甲，會導致指甲質地改變。需使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等治療。 3.甲外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能出現異常。注意保護指甲，避免再次受傷。 4.微量元素缺乏：例如缺鋅、缺鈣等。可適當補充微量元素，如葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片等。 5.甲床病變：甲床發生炎癥或其他病變。需要根據具體病情進行治療。 如果指甲出現異常，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，要保持指甲清潔，避免過度修剪和使用刺激性化學物質。

你好，你的這個表現看是需要考慮和缺乏維生素，微量元素可能引起的，是需要檢查看看的，確定后是需要多吃水果及蔬菜的，補充一些鈣片鋅的，那樣就可能好轉的