這種情況可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎等原因引起的。 1. 腰肌勞損：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損，出現(xiàn)疼痛，尤其在彎腰提重物時加重。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可引起腰痛、下肢麻木脹痛。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當，小關(guān)節(jié)錯位，會有異響和疼痛。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，活動后癥狀可能加重。 5. 強直性脊柱炎：多與自身免疫有關(guān)，早期可有腰部疼痛、僵硬。 鑒于這種情況已經(jīng)持續(xù)兩年，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施，如物理治療、藥物治療或必要時的手術(shù)治療。同時，在日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重。

青年女性22歲腰部不適2年余提重物及體位變動時癥狀明顯勞累后感癥狀加重初步考慮：1、腰肌勞損；2、腰背肌筋膜炎按摩是有用的建議：1、注意腰部保暖及臥硬板床休息；2、腰背部行針灸、中藥熏蒸以強筋壯脊；3、腰椎病尤重養(yǎng)所以每天的功能鍛煉必不可少：扭腰、飛燕點水、仰臥起坐、倒走等貴在堅持；4、如果現(xiàn)在還在讀書建議選修課中的太極拳可學(xué)習后每天堅持打一打；5、癥狀明顯時及時就醫(yī)不要拖祝早日康復(fù)謝謝

青年女性22歲腰部不適2年余提重物，及體位變動時癥狀明顯勞累后感癥狀，加重初步考慮：1、腰肌勞損；2、腰背肌筋膜炎。按摩是有用的建議：1、注意腰部保暖及臥硬板床休息；2、腰背部行針灸、中藥熏蒸以強筋壯脊；3、腰椎病尤重養(yǎng)所以每天的功能鍛煉必不可少：扭腰、飛燕點水、仰臥起坐、倒走等貴在堅持；4、如果現(xiàn)在還在讀書建議選修課中的太極拳可學(xué)習后每天堅持打一打；5、癥狀明顯時及時就醫(yī)不要拖祝早日康復(fù)謝謝。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊如果是建議你一定要睡硬板床.可以牽引理療紅外線推拿按摩治療.