富含維生素 C 的水果有很多，如橙子、草莓、獼猴桃、檸檬、柚子等。 1.橙子：橙子是維生素 C 的良好來源，其口感酸甜，汁水豐富。經常食用有助于增強免疫力，促進鐵的吸收。 2.草莓：草莓色澤鮮艷，味道甜美，富含維生素 C、維生素 A 等多種營養物質。能抗氧化，對皮膚健康有益。 3.獼猴桃：獼猴桃被譽為“水果之王”，維生素 C 含量極高。具有促進消化、增強體質等作用。 4.檸檬：檸檬雖然味道酸，但維生素 C 豐富。可泡水飲用，能美白肌膚、提高抵抗力。 5.柚子：柚子果肉飽滿，富含維生素 C 以及類黃酮等成分。有清熱降火、幫助消化的功效。 總之，日常生活中適當攝入這些富含維生素 C 的水果，有助于維持身體健康。但需注意，水果雖好，也要適量食用。

多了,很多水果都有,高含量的有桔子,蘋果等

富含維生素C的水果有獼猴桃、橘子、檸檬、西紅柿、草莓、紅棗、蘋果等。富含維生素C的蔬菜有西蘭花、辣椒等。