15 歲正處于生長發育階段，身體消瘦可能與飲食、消化吸收、運動、睡眠、疾病等因素有關。 1. 飲食：飲食不均衡或攝入量不足可能導致消瘦。應保證每日攝入足夠的蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚肉等；增加碳水化合物的攝入，如米飯、面條等；多吃蔬菜水果，保證維生素和礦物質的攝取。 2. 消化吸收：胃腸功能較弱，影響營養吸收?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，促進腸道菌群平衡。 3. 運動：運動量過大或運動方式不當，消耗過多能量。應選擇適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，避免過度勞累。 4. 睡眠：睡眠不足會影響生長激素分泌。保證每天 8 小時以上的充足睡眠，養成良好的睡眠習慣。 5. 疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等也會導致消瘦。若有相關癥狀，如心慌、手抖、多飲多食多尿等，應及時就醫檢查。 總之，要綜合考慮各方面因素，調整生活方式。如果長時間消瘦且伴有其他不適，建議到正規醫院就診，明確原因。

健康指導：合理補充營養，飲食注意少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

你好，你身高150的話，理想體重應該是90斤，你現在才75，平時應該加強營養。建議，平時應該多吃一些營養豐富的食物，多吃一些瘦肉，也可以適當的吃一些甜食。希望對你有所幫助。

你好朋友,建議去醫院做個檢查,看是否甲亢,或消化道疾病