一周歲寶寶缺鋅缺鈣，可通過飲食調整、補充劑、適當曬太陽、保證充足睡眠和定期體檢來改善。 1.飲食調整：增加富含鋅和鈣的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、堅果等。 2.補充劑：在醫生指導下，選擇合適的鋅劑和鈣劑，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、碳酸鈣 D3 顆粒等。 3.適當曬太陽：有助于維生素 D 的合成，促進鈣吸收。 4.保證充足睡眠：利于生長激素分泌，促進寶寶生長發育。 5.定期體檢：監測寶寶體內鋅、鈣水平，以便及時調整補充方案。 總之，寶寶缺鋅缺鈣需要綜合調理，家長要重視寶寶的飲食營養均衡，多關注寶寶的生長發育情況，如有異常及時就醫。

1,你好，孩子缺鋅不要盲目補充，有必要給孩子做一個微量元素的檢查，如果確實缺鋅，在治療上可使用葡萄糖酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅顆粒進行治療較好，同時要多吃瓜果蔬菜補充維生素，不要挑食，偏食，適當多吃些瘦肉和谷物雜糧，不要經常吃零食。