挑食且食量少導致維生素缺乏，補充維生素的藥品或保健品有一定作用，但需綜合考慮，包括個體差異、缺乏種類、產品質量、使用方法、潛在風險等。 1.個體差異：不同人的身體對維生素的吸收和利用能力不同。有些人可能通過飲食調整就能改善，而有些人則需要額外補充。 2.缺乏種類：明確缺乏的具體維生素種類很重要。比如缺乏維生素 C 可能導致牙齦出血，缺乏維生素 D 影響鈣吸收。 3.產品質量：選擇正規廠家生產、有質量保證的產品。如湯臣倍健多種維生素礦物質片、善存多維元素片、21 金維他等。 4.使用方法：按照產品說明服用，不可過量。過量補充可能引起不良反應。 5.潛在風險：長期依賴補充劑可能影響自身吸收功能，還可能與某些藥物相互作用。 總之，對于因挑食導致維生素缺乏的情況，可在醫生建議下合理選擇補充劑，同時盡量調整飲食習慣，從食物中獲取充足的維生素。

健康指導：您好，維生素的補充是很重要的，如果長期缺乏容易引起一些慢性疾病。建議盡快進行補充，營養品是可以的，但建議選擇正規廠家的。同時，最好也不要完全依賴藥物，食物補充是最好的。多吃一些水果和蔬菜。