16 歲正處于身體發育階段，頻繁飲酒對健康危害極大。喝葡萄糖能提供一定能量，但不能完全抵消酒精的損害，且不能作為長期應對飲酒的方法。飲酒的危害包括影響肝臟功能、損害消化系統、影響神經系統、影響生殖系統、增加患病風險等。 1.肝臟功能：酒精主要在肝臟代謝，長期飲酒會增加肝臟負擔，導致脂肪肝、酒精肝甚至肝硬化。 2.消化系統：可引起胃炎、胃潰瘍、胰腺炎等，影響營養吸收。 3.神經系統：影響大腦發育，導致記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍等。 4.生殖系統：影響性激素分泌，影響生殖器官發育，降低生育能力。 5.患病風險：增加心腦血管疾病、癌癥等的發病幾率。 總之，16 歲不應頻繁飲酒應酬。若偶爾飲酒，可適量飲用葡萄糖，但更重要的是控制飲酒量。未成年人應重視自身健康，避免不良生活習慣。

根據你目前的年齡段正處于生長發育期，各器官處于不穩定狀態，喝酒會嚴重影響細胞增殖或造成永性傷害。建議最好不要喝酒，否則以后后悔都來不及。一般喝酒為了減少對胃黏膜的刺激作用，可在喝灑前15-30分鐘服用鋁碳酸鎂咀嚼片。

健康指導：你好，才16歲，是不提倡和鼓勵喝酒的，你的身體還處于發育期，長期喝酒會嚴重危害胃和肝臟，還會造成記憶力下降，注意力渙散，即便你采用了補救措施也不會有太大效果，希望你不要因為年輕而糟蹋身體。