-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
曬太陽主要能補充維生素 D，此外，還對人體的新陳代謝、免疫系統等方面有積極作用，包括促進鈣吸收、調節血壓、增強肌肉力量、改善心情等。 1. 促進鈣吸收：維生素 D 能促進腸道對鈣的吸收，有助于維持骨骼健康，預防骨質疏松。 2. 調節血壓：有助于維持血壓穩定，降低心血管疾病的風險。 3. 增強肌肉力量：保證肌肉的正常功能和力量。 4. 改善心情：影響神經遞質的合成，緩解焦慮和抑郁情緒。 5. 增強免疫力：參與免疫細胞的調節，提高身體的抵抗力。 總之，適當曬太陽補充維生素 D 對身體健康有諸多益處，但要注意避免過度暴曬，以免造成皮膚損傷。
2025-02-04 15:30
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
可以補充維生素D3.維生素D3是可以促進鈣質的吸收的，一般是補充它和鈣一起的。但是不要曬現在的夏天的太陽對你的皮膚是有損害的。
2016-02-26 07:48
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
