大黃米富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素 B 族、礦物質等。適量食用有益健康，但長期單一食用可能導致營養不均衡。 1.蛋白質：能為身體生長和修復提供必要的原料。 2.碳水化合物：是身體能量的主要來源。 3.膳食纖維：有助于促進腸道蠕動，預防便秘。 4.維生素 B 族：參與能量代謝和神經系統的正常功能。 5.礦物質：如鐵、鋅、鎂等，對維持機體正常生理功能有重要作用。 總之，大黃米有一定的營養價值，但飲食應多樣化，搭配蔬菜、水果、肉類等，以保證孩子獲得全面均衡的營養。

大黃米（黍米）具有補脾止瀉和胃安神之功效.粘性較強漲性小.多適用于蒸糕或煮粥食用.黃米營養豐富含：蛋白質脂肪炭水化合物鈣磷鐵鋅硒硫黃素核黃素尼克酸對人身體有益.

大黃米（黍米）具有補脾止瀉和胃安神之功效.又名黍米粘性較強漲性小.多適用于蒸糕或煮粥食用.黃米營養豐富含：蛋白質脂肪炭水化合物鈣磷鐵鋅硒硫黃素核黃素尼克酸如果別的食物可以補足小孩營養所需不會造成營養不良

你好，大黃米（黍米）具有補脾止瀉和胃安神之功效.又名黍米粘性較強漲性小.多適用于蒸糕或煮粥食用.黃米營養豐富含：蛋白質脂肪炭水化合物鈣磷鐵鋅硒硫黃素核黃素尼克酸如果別的食物可以補足小孩營養所需不會造成營養不良。