維生素 A 和維生素 E 能否同時食用？
2025-01-26 09:35
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：女同學都在為漂亮而戰，整個寢室的都堆滿了維生素ABCDE，鈣啊什么的，我就有點疑惑，咱們這么多藥品一起食用會不會起到什么不好的負作用啊這樣反而得不償失了呢。想得到怎樣的幫助：請問維生素A和維生素E能不能同時食用？
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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維生素 A 和維生素 E 通常可以同時食用，但需注意適量，且個體情況不同，可能存在一些特殊情況。如過量補充可能引起不良反應，與某些藥物同服可能影響效果等。 1. 正常情況：在正常飲食的基礎上，適量補充維生素 A 和維生素 E 一般不會產生不良相互作用。維生素 A 對于維持視覺、上皮細胞完整性等很重要，維生素 E 具有抗氧化作用。 2. 過量風險：過量攝入維生素 A 可能導致頭暈、惡心、皮膚干燥等；過量維生素 E 可能增加出血風險。 3. 藥物相互作用：某些藥物如抗凝藥華法林，與維生素 E 同時使用可能影響藥效。 4. 個體差異：不同個體對維生素的吸收和代謝能力不同，有些人可能更易出現不良反應。 5. 飲食影響：如果飲食中已經富含這兩種維生素，額外補充需謹慎，以免過量。 總的來說，維生素 A 和維生素 E 能否同時食用不能一概而論。建議在考慮補充前咨詢醫生或營養師，根據自身健康狀況和飲食情況做出合理決策，避免盲目補充。
2025-01-27 04:16
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