頭暈四肢無力犯困且精神不好，可能由睡眠不足、貧血、低血壓、低血糖、頸椎病等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦得不到充分休息，引起上述癥狀。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致身體各器官缺氧。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 3. 低血壓：血壓過低時，血液循環減緩，大腦和四肢供血不足。需多喝水、增加鹽分攝入，嚴重時使用鹽酸米多君片等藥物。 4. 低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。按時進餐，隨身攜帶糖果，發作時及時補充糖分。 5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血。避免長時間低頭，可進行頸椎牽引、按摩等治療。 出現頭暈四肢無力犯困精神不好的癥狀，可能是單一原因，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

出現了頭暈，乏力，精神不好的癥狀，可能患神經衰弱，主要是情緒緊張，睡眠不足，吃了上火食品有關。建議最好做個經顱多譜勒檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，避免情緒緊張，忌吃上火食品，多運動，保證良好的睡眠，可以口服補腦汁，谷維素，金維他治療。