孩子體質虛可能由多種因素導致，如營養不良、缺乏運動、睡眠不足、免疫功能低下、心理因素等。 1.營養不良：孩子飲食不均衡，可能缺乏蛋白質、維生素、礦物質等重要營養物質。要保證孩子攝入足夠的肉、蛋、奶、蔬菜和水果。 2.缺乏運動：運動量少會使孩子身體機能下降。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。 3.睡眠不足：充足的睡眠對孩子生長發育和免疫力很重要。要培養孩子良好的睡眠習慣，保證每天足夠的睡眠時間。 4.免疫功能低下：孩子自身免疫系統尚未完善，易生病。可在醫生指導下適當補充免疫調節劑，如匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等。 5.心理因素：長期精神緊張、壓力大也會影響孩子健康。家長要多關心孩子，營造輕松愉快的家庭氛圍。 總之，改善孩子體質虛的問題需要綜合考慮各方面因素，家長要有耐心，幫助孩子逐步養成良好的生活習慣。如果孩子的情況持續不見好轉，建議及時到正規醫院就診。

你好，調養方式：多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。以柔緩運動，散步、太極拳、氣功為主，平時可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏風散預防。