手腳冰涼還怕冷可能由多種原因引起，如血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、體質虛寒、神經調節異常等。 1.血液循環不良：寒冷環境下血管收縮，血液流動減緩，導致手腳等末梢部位供血不足，出現冰涼和怕冷。可通過適度運動，如慢跑、跳繩等改善。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，能量產生減少，易感到寒冷。可補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產熱不足。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.體質虛寒：先天體質較弱或后天調養不當，可通過中醫調理，如艾灸、服用中藥。 5.神經調節異常：交感神經功能紊亂，影響血管收縮和舒張。需保持良好的作息和心態。 總之，手腳冰涼還怕冷可能由多種因素導致，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

患者女25歲，手腳冰涼還怕冷“宮寒”是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕或妊娠后胎兒發育遲緩等等。那么，哪些女性朋友更易患“宮寒”呢？臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由于體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。當發現自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。