寶寶瘦小想增強(qiáng)骨骼，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、補(bǔ)充劑、曬太陽(yáng)等方面著手。 1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 2.運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，如跑步、跳躍、攀爬等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每天應(yīng)保證 10 小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。 4.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5.曬太陽(yáng)：多曬太陽(yáng)可促進(jìn)維生素 D 合成，利于鈣吸收。 總之，要綜合多種方法來(lái)幫助寶寶增強(qiáng)骨骼，讓寶寶健康成長(zhǎng)。同時(shí)，家長(zhǎng)要定期帶寶寶進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育情況。

健康指導(dǎo)：剛上幼兒園的寶寶，可能和寶寶在幼兒園吃飯少有關(guān)系。在家時(shí)大多寶寶都有家長(zhǎng)，追著喂飯，上幼兒園一般是寶寶吃飯自己吃，吃不飽自己報(bào)告老師再盛一碗。有些寶寶可能喝水也比在家少了，還容易上火等。建議家長(zhǎng)，在家有意訓(xùn)練孩子自己吃飯、自己喝水等生活習(xí)慣。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來(lái)看，此類問(wèn)題的出現(xiàn)與日常飲食結(jié)構(gòu)不合理有密切的關(guān)系。建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，滿足人體合成自身組織，生長(zhǎng)發(fā)育的需要。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動(dòng)物肝臟等的食用。

健康指導(dǎo)：飲食需注意，細(xì)嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規(guī)律，避免熬夜。多補(bǔ)充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個(gè)雞蛋。運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，以走路為主。不宜亂吃或多吃，這不僅達(dá)不到增肥效果，反而不利于身體，你的飲食不夠均衡

您孩子主要還是注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，平時(shí)多吃奶類和蛋類的，祝您的孩子身體健康！