每天各吃一片維生素 C 和維生素 E 對身體的影響，取決于個體的健康狀況、飲食攝入、藥物相互作用、服用時長、身體代謝能力等。 1. 健康狀況：如果本身身體健康，正常飲食能滿足維生素需求，額外補充可能作用不大。但如果存在免疫力低下、皮膚問題等，可能有一定改善。 2. 飲食攝入：日常飲食中富含維生素 C 和 E 的食物較多，如柑橘類水果、堅果等。若飲食均衡，額外補充可能過量。 3. 藥物相互作用：正在服用其他藥物，如某些抗凝藥，可能與維生素產生相互作用，影響藥效或增加不良反應風險。 4. 服用時長：短期服用一般影響較小，長期服用可能導致蓄積，引起不良反應。 5. 身體代謝能力：不同個體代謝能力不同，代謝能力弱的人可能更易出現過量或不足的情況。 總之，是否需要每天各服用一片維生素 C 和維生素 E 應綜合考慮自身情況。如有疑慮，建議咨詢醫生或營養師，以確保補充安全有效。

健康指導：您好，建議您根據您的身體需要決定吧，即便是維生素也能隨便用的，有的人也因為服用維生素導致月經不調的，平日也可以多吃含維生素豐富的蔬菜和水果嘛，也不一定非得吃藥是吧，希望我的回答對您有所幫助

你好：人體對維生素需要量本身較少，通過正常進食就能得到很好補充，不必特別服用補充維生素藥物治療，過量進食維生素對人體有害，特別對于維生素E等脂溶性維生素可能導致中毒。對于維生素人體需要量本身不大，不必特意進行補充，長時間過量服用維生素對身體有害，建議在醫生指導下服用。

健康指導：維生素c和維生素e是人體所必需的維生素有助于對抗體內的自由基，延緩衰老，提高身體的免疫力是有一定的保健作用的每天維生素c和維生素e各服一粒的話對于身體不會造成任何影響的不需要擔心。