以下幾種維生素有助于增加活力，包括維生素 B 族、維生素 C、維生素 D、維生素 E 和復合維生素，部分有液體劑型，如維生素 B12 口服液等。 1.維生素 B 族：如維生素 B1、B2、B6、B12 等，參與能量代謝，維持神經系統正常功能，缺乏時易疲勞。常見的有復合維生素 B 片。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，增強免疫力。有維生素 C 泡騰片等劑型。 3.維生素 D：有助于鈣的吸收，對骨骼健康和肌肉功能有重要作用。可選擇維生素 D 滴劑。 4.維生素 E：抗氧化，保護細胞免受自由基損傷。常見的有維生素 E 軟膠囊。 5.復合維生素：包含多種維生素和礦物質，能更全面地補充營養。 合理補充這些維生素對增加活力有一定幫助，但應在醫生指導下進行，避免過量補充。同時，保持良好的生活習慣和均衡飲食也是維持活力的關鍵。

您好！人的活力可能與日常生活情緒有關，而不是通過藥物或者保健品來提高的，您可以經常鍛煉身體，參加社交活動，提高生活情趣！VC和VB都是水溶性的維生素，可以在水里溶解的，片劑是做著為了攜帶和使用方便的！希望可以幫助到您！

健康指導：您好，維生素分水溶性和脂溶性，一般的吸收都是可以的，液體的維生素一般建議功能行飲料、還有比如葡萄籽液等，增加精力和活力的維生素是VB，這個建議一個群體一起服用吸收才能更好，祝您生活愉快

維生素E.

維生素C提高精子活力，有片劑咀嚼片。精子健康情況直接影響到男性的生育能力，研究顯示男人隨著年齡的增長，精子質量越容易出現問題，精子DNA斷裂和染色體重排的危險就越大，導致不育或后代出生缺陷的幾率大增。維生素C可增強精子活力，維護男性生育力。維生素C可以清除體內自由基，防止細胞遭受損害。鋅等微量元素，在保證精子的完整性方面發揮重要作用。而肉類等食物中的類雌激素物質，則可能影響精子的發育。介紹其一，維生素C功效1、膠原蛋白的合成：膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯系起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，并且有助于人體創傷的愈合。2、治療壞血病：血管壁的強度和VC有很大關系。微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個細胞的厚度，其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發生，則產生淤血、紫癍；在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，乃至死亡。3、預防牙齦萎縮、出血：健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。維生素C略帶酸性，作為微量營養素被攝入體內，經體內溶解、消化，其酸堿性對人體的影響是微乎其微的，所以不必過份在意它的酸堿性。維生素C有助鞏固細胞組織，有助于膠原蛋白的合成，能強健骨骼及牙齒，還可預防牙齦出血，長期服用對牙齒、牙齦無害而且有益。4、預防動脈硬化：可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。5、抗氧化劑：可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。6、治療貧血：使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。