對于體質(zhì)較弱的 34 歲人群，氨基酸和維生素 E 的服用時間對吸收效果有一定影響，主要包括藥物特性、胃腸狀態(tài)、飲食搭配、個體差異、服用目的等。 1.藥物特性：氨基酸一般在飯后服用較好，因為其可能會刺激胃腸道。維生素 E 屬于脂溶性維生素，飯后服用利于吸收。 2.胃腸狀態(tài)：若胃腸功能良好，飯前飯后服用影響不大。但胃腸功能較弱時，飯后服用可減少不適。 3.飲食搭配：飯后服用能借助食物中的脂肪成分，促進維生素 E 的吸收。 4.個體差異：不同個體對藥物的反應不同，有些人飯前服用吸收效果好，而有些人則更適合飯后。 5.服用目的：如果是為了快速補充營養(yǎng)，飯后服用可能更合適；若用于日常保健，飯前飯后均可。 總之，34 歲體質(zhì)較弱者服用氨基酸和維生素 E 的時間，應綜合考慮上述因素。但無論何時服用，都建議在醫(yī)生指導下進行。

健康指導：你好，根據(jù)你描述的情況如果身體狀況比較弱，就需要注意從飲食和運動方面調(diào)整，而不是吃一些保健品，還有飲食要注意清淡，不要吃油膩辛辣刺激的食物，每天堅持運動，鍛煉身體，提高自身抵抗力。

您好，氨基酸是蛋白質(zhì)的組成成分，可以轉(zhuǎn)化為脂肪或糖，參與構成酶，激素及維生素等，改善氮負狀態(tài)，對體質(zhì)虛弱，手術后等病人有很好療效。維生素E具有促進細胞穩(wěn)定性，美容養(yǎng)顏，抗癌抑癌，增強免疫力等功效。您好，氨基酸飯前飯后都可以，最好飯后吃，促進吸收，維生素E一般飯后吃，因為維生素E脂。性大，所以建議使用維生素E的時候可以食用適量的脂肪類食物，更好的促進吸收。

怎么服用氨基酸，維生素E：飯前服用吸收好

氨基酸和維生素E適合飯后半個小時服用，希望對你有所幫助你體質(zhì)弱的話可以吃21金維他等復合維生素，不需要單獨使用一類維生素