上班后經常頭暈沒精神，可能是不良生活習慣、貧血、頸椎病、低血壓、神經衰弱等原因導致的。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、壓力大等，易使身體機能下降。要調整作息，保證充足睡眠，適當運動，緩解壓力。 2.貧血：體內鐵、維生素 B12 等缺乏，影響血紅蛋白合成。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 3.頸椎病：長時間低頭工作，頸椎病變壓迫血管神經。注意頸部保暖，避免長時間保持同一姿勢，可進行頸椎牽引治療。 4.低血壓：血壓過低，腦部供血不足。平時多喝水，增加鹽分攝入，必要時使用鹽酸米多君片等藥物。 5.神經衰弱：精神緊張、焦慮等引起。要放松心情，可服用谷維素片、維生素 B1 片等調節神經。 如果頭暈沒精神的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

我也有過你的癥狀。喝些安神補腦液試試，不行的話，查血常規，看是否貧血；再查頸椎。頭暈啊，高血壓也會頭暈，眼壓高也會頭暈，鼻竇炎也會頭暈，中耳炎也會。貧血是一方面，食物中毒也會，還有就是低血糖

引起頭暈的原因很多，比如血壓低，血糖低，頸椎壓迫腦血管引起腦供血不足等~結合頭暈發生時間，比如饑餓，勞累，興奮的時候，結合血壓血糖等做出診斷，如果血壓血糖無異常，最好還是做個腦血流圖等，或者拍個頸椎X片，查明病因。希望能幫到你~