20 歲女生仍有長高的可能，但幾率相對(duì)較小。影響身高的因素主要有遺傳、睡眠、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)和心理狀態(tài)等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較高，子女長高的可能性相對(duì)較大。 2.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，建議每天保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳、籃球等，可以刺激骨骼生長。 4.營養(yǎng)：均衡飲食很重要，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 5.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，有利于身體正常發(fā)育。 總之，20 歲女生要綜合考慮各種因素，通過改善生活方式，爭取在有限的長高空間里有所突破。

您好，一般的，我們十八歲后往往就停止發(fā)育，您的想法是好的，但是，一般的沒有什么希望了，可以到醫(yī)院拍個(gè)片子看看骨骺有沒有閉合，如果是還沒有，就還有希望

如果身體停止發(fā)育了，身高就沒有太好的辦法二次發(fā)育你可以去醫(yī)院拍片檢查一下，只要骨骼閉合了，就不能繼續(xù)增高了。平時(shí)注意多吃含鈣磷豐富的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，都可以幫助增高

身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。