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黃曉鋒 醫師
河北省第七人民醫院
二級甲等
綜合內科
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近期總是頭暈、犯困，可能是睡眠不足、貧血、頸椎病、低血壓、低血糖等原因引起的。 1. 睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦和身體得不到充分休息，從而出現頭暈、犯困的癥狀。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量不足，無法為身體各組織器官充分供氧，容易引起頭暈、乏力、困倦。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，引發頭暈和犯困。治療方法包括頸椎牽引、按摩、針灸等。 4. 低血壓：血壓過低時，腦部供血減少，會有頭暈、嗜睡表現。可適當增加鈉鹽攝入，多喝水，必要時使用藥物（如生脈飲、鹽酸米多君）。 5. 低血糖：血糖水平過低，能量供應不足，會導致頭暈和困倦。及時補充糖分能緩解癥狀，平時要規律飲食。 總之，如果經常出現頭暈、犯困的癥狀，且通過調整生活方式無法改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-01-24 05:53
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