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回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好!正?，F象,注意放松情緒,保持好心態,考試前做深呼吸.
2016-02-22 12:30
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,這是正常的,你可以嘗試下深呼吸,心理暗示自己你能行
2016-02-22 10:02
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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普通的緊張都是暫時性的，有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，頭痛，心悸，腹背疼痛，疲累。突發性的緊張是一種恐懼感。緊張是因為想博取別人好的關注，又存在對未知的恐懼人都會緊張，尤其是遇到對自己特別重要的事情或者人的時候，這是正常的反應，你需要做的就是調整好自己。放松心態。
2016-02-22 08:02
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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平時注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.放松心情,緩解壓力,不要過于緊張.
2016-02-21 18:17
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