小孩缺鋅缺鈣可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、適當(dāng)曬太陽(yáng)、規(guī)律作息、定期檢查等來(lái)改善。飲食上多吃富含鋅鈣的食物，必要時(shí)使用補(bǔ)充劑，同時(shí)保證充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期檢查了解身體狀況。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋黃、堅(jiān)果等；富含鈣的食物有牛奶、豆制品、蝦皮等。 2.補(bǔ)充劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴(lài)氨葡鋅顆粒等補(bǔ)鋅；碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣口服液等補(bǔ)鈣。 3.適當(dāng)曬太陽(yáng)：促進(jìn)維生素 D 合成，有助于鈣的吸收。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身體發(fā)育。 5.定期檢查：了解鋅鈣水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，小孩缺鋅缺鈣需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，如有必要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充和治療。

哈爾冰的什么六場(chǎng)治藥出的那個(gè)鋅鈣藥劑口服液就可以我以前喝過(guò)的,效果還可以``起藥店就能問(wèn)到,,醫(yī)院也有的光吃藥其實(shí)也不好,食物方面多吃蛋黃和蝦米什么的,主要是鋅鈣都補(bǔ)