18 歲骺軟骨未閉,醫生說只能長 2 厘米,真嗎?咋辦?
我今年剛滿18歲,但只有164.到醫院檢察骺軟骨還沒閉合,但醫生說我以后只能長2厘米了?是不是真的?我該怎么辦?或有什么好的增高藥解決這個問題?
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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骺軟骨未閉合但醫生預估生長空間有限,這種情況是有可能的。影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高,子女往往有更大的身高潛力;反之則可能相對較小。 2.營養:均衡充足的營養是身體發育的基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素缺乏會影響骨骼生長。 3.睡眠:生長激素在深度睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足會影響身高增長。 4.運動:適當的運動,如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 5.內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異常會影響身高。 總之,雖然醫生預估了生長空間,但通過改善生活方式,如保證充足睡眠、合理飲食、適量運動等,仍有可能在一定程度上促進身高增長。但需注意,不要盲目相信所謂的增高藥,以免造成不良后果。
2025-01-22 18:00
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回答4
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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男性發育到22歲左右才會停止長高
2016-02-21 16:15
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,很高興為你解答!身高一方面取決于先天遺傳,另一方面取決于后天的營養如果你是由于缺乏生長激素,去醫院注射即可,但也要注意平時多鍛煉,多吃含鈣食品
2016-02-21 11:01
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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少年兒童的四肢長骨,只有骨干部分比較硬,兩端則由軟骨組成。在生長發育過程中,這些軟骨會出現一個骨化中心,軟骨也會逐漸變硬生長擴展,人的身高也就逐漸增加。所以說,人的高矮與骨骼的發育有很大關系。經常進行體育鍛煉,由于改善了人體的血液循環,增強了身體對營養物質的吸收,提高了骨細胞的生長能力,因而能使骨骼生長的更旺盛,并能使骨骼變得更加粗壯和堅實。這樣,孩子的個頭也就自然長高了。根據醫學專家調查研究,同年齡和同性別的少年兒童,經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差4——8厘米,有的甚至更多?! ∧敲矗瑓⒓幽男w育運動有助于增加少年兒童的身高呢?最有效的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶、有刺激骨……軟骨生長的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉;引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長,從而促進少年兒童的身高不斷長高。
2016-02-21 08:28
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,很高興能幫助到你,遺傳是影響身高的主要原因,女性的身高一般可以長到20歲左右。你好,建議你平常多參加體育鍛煉,飲食上多吃一些含鈣量較高的食物,最好每天喝包牛奶,這樣有助于你長高,祝您健康。
2016-02-21 06:45
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